Ich habe meine Hautpflege komplett und radikal auf Naturkosmetik umgestellt, weil ich in meiner Creme Mineralöle entdeckt habe. Doch wie habe ich damit begonnen?
In Schwedisch-Lappland ist die Natur in ihrer Ursprünglichkeit zu entdecken. Und wer im Winter dort unterwegs ist, bekommt auch einen Winter in seiner reinsten Form zu spüren.
Ich halte nichts von Vorsätzen fürs neue Jahr. Doch ein paar Pläne können wir schon festlegen. Es geht nicht darum, mit einer Diät schlanker oder ohne Zigaretten gesünder zu werden. Es geht um uns im eigentlichen Sinne - um ein bewussteres Leben.
Vor allem montags, wenn die Woche wieder beginnt, hängen wir durch, sind müde, besonders demotiviert. Regeln, aber keine Pflichten, wie ihr mehr Motivation am Montag - und jedem anderen Tag - bekommt... Schafft euch Rituale!
Mit dieser Checkliste zum Minimalismus sage ich dir die zehn wichtigsten Regeln, mit denen du ein glücklicheres Leben führen wirst.
Minimalismus - ein reduzierter Lebensstil, sich auf das Wesentliche besinnen. Doch was heißt minimalistisch leben eigentlich? Ich habe meine Gedanken dazu aufgeschrieben - und gebe eine kleine Checkliste zum Nachdenken.
Gefühle eines Herbstspaziergangs - die Natur stirbt mit brillianten Farben. Aber was bedeutet uns die sterbende Jahreszeit - und wie überstehen wir den Winter?
Manchmal muss man seine Angst überwinden, um etwas Schönes zu erleben. Wie geht es Menschen mit Flugangst? Ich habe mich ihr gestellt - und etwas Tolles bekommen: Lappland in Schweden. Ein Winter bei Minus 30 Grad Celsius.
"Ich bin voller Gedanken und äußere nicht immer den richtigen."
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